Lunes 17:30 - 18:20
Entrenamiento funcional / Barre-Pilates Fusion / LPF Lunes Unisex, cada semana un tipo de entreno distinto. Si no te gusta la rutina, el lunes es tu día.
Miércoles y Viernes 17:30 - 18:20
Combinanicón de las dos disciplinas. Tonificación y elasticidad. Ejercicios utilizando diferentes materiales como pelotas, pesas y barra de ballet. Mejora la resitencia, postura y tonifica el cuerpo de los pies a la cabeza.
Jueves 18:00 - 18:50
Entrenamiento completo para todos, adaptadado a la capacidad de movimiento de cada persona. Entrenamos la musculatura interna y externa, mejoramos el sistema respiratorio, tonificamos el suelo pélvico y hacemos ejercicios fasciales y neurodinámicos. Conseguimos entre muchas cosas una mejora de nuestra postura corporal, agilidad, reducción del perímetro de la cintura, buen humor y paz interior.
Jueves 19:00 - 19:50
Combinación de ejercicios de Barre, Pilates, Yoga, movilidad y Low Pressure Fitness. Mejora tu equilibrio, fuerza, coordinación, respiración y concentración. Entreno completo para todos.